2018-05-07から1日間の記事一覧
股関節の外旋筋を鍛えると臀部痛や下肢痛が悪化するので普段はやらないようにしている。 でも、最近は坐骨下や下肢痛があまりなかったため、今外旋筋を鍛えたらどうなるだろうと思いやってみた。 結果、がっつり痛くなった。お尻の下半分と坐骨下、太ももの…
股関節の外旋筋を鍛えると臀部痛や下肢痛が悪化するので普段はやらないようにしている。 でも、最近は坐骨下や下肢痛があまりなかったため、今外旋筋を鍛えたらどうなるだろうと思いやってみた。 結果、がっつり痛くなった。お尻の下半分と坐骨下、太ももの…